Fans - po prostu -trochę pokory a odrzucanie krytyki w poczuciu swojej perfekcji to pierwszy krok do klęski :) Podam inny przykład-zawodnik,siłacz,kulturysta z ogromnymi osiągnięciami,jedzie teraz na nauką przysiadów do innych ekspertów. Twierdzi,że chce się wszystkiego uczyć od początku a sam jest wyrocznią w tym zakresie w wynikiem ponad 300 [...]
[...] znów ŚWIERADOWIEC -ciekawe,kto podejmie wyzwanie,kto da radę i kto spanikuje :) Jadę z super ekipą-można by powiedzieć z Dinosaurami kulturystyki : -Olek-ten co trenuje rok dłużej niż ja :) -Piotr-to ten gość co zaczynał w mojej siłowni,pod moim okiem ten sport-i chyba było dobrze,bo do dziś trenuje i trzyma formę-a minęlo kilkadziesiąt lat [...]
Ja wspominam wypowiedz kolegi " a my trenowalismy nawet w sylwestra ",tylko szkopol w tym ze on przez caly rok byl tylko w tego sylwestra :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-31 08:47:30
Tesciowa mojej siostry na imprezie urodzinowej syna w w grudniu mowi ja w adwent nie pije a ja na to prosze pani ja nie pije caly rok to w adwent moge :)
Zawody bardzo udane-miejsce się przyjeło w kalendarzu zawodniów i było ich więcej ,niż rok temu. Scena, oświetlenie bez zarzutu,do tego część zawodów odbywała się też z dużym udziałem światła dziennego-fajnie się to na scenie prezentowało. Przyjechaliśmy akurat na druga część zawodów-na początek bikini fitness . Wiadomo-tacy starsi kulturyści [...]
[...] kadry wyrażą zgodę to się trzyma kupy w zestawieniu z tym, że za wiele osób w kulturystyce nie wystąpiło w PP lepiej jechać za swoje niż dać się złapać i mieć bana na rok czy dwa ;-D ale nie jestem pewien czy to tak właśnie działało ;-) a Karol mógł spróbować wybiegu zastosowanego przez Piwko na FIWE i uciec przed kontrolą zanim go [...]
Nie przypominam sobie aby Radosław Słodkiewicz startował w mniej ważnych zawodach (mniej popularnych). Zdaje się, że ostatnim jego startem były Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów gdzie zdobył złoty medal (i chyba nawet overall). W Polsce zwycięstwo w zawodach nie pokrywa kosztów startu. Radek tak, napisał w swoim opisie startów: "Rok 97 był [...]
[...] do wywiadu z Wesleyem Wesley : ćwiczę od 11 lat łącznie, zaczalem w wieku 14lat,teraz mam 25lat. Na pierwszych zawodach takich jak tych (expo) był w 2014. A w tym roku na mister olimpia, co uważam za najlepszy konkurs/konkurencje. Kiedy zacząłem ćwiczyć wazylem jakies 60kg,a na pierwszym konkursie 84kg,a teraz waze 118,więc można [...]
[...] dziesiejszej propagandzie fajnego wojowania w 3 wojnie swiatowej. Naprawdę to wygląda zupełnie inaczej niż na filmach,czy grach. Brygada powstał aprzez przypadek i biurokracje. Najperw cześć polskich żołnierzy miała walczyć w tworzonej Kanadyjskiej Brygady Strzelców. Jak zwykle guzik z tego wyszło-bo skąd tam mieli się pojawić [...]
[...] ale po chwili zauważyłem pościągane mięśnie-nie tylko ramion ale pleców barków ,brzucha i nóg.. Reakcja obronna organizmu-musiałbym trochę zluzować alee ,jak wiadomo ten rok jest pod hasłem No Time For Caution,więc lecę dalej. Ale poza tym-i tak tego ćw ostatnimi laty dużo lepiej nie robiłem. I od razu dodam,to nie kwestia ciężaru-z 5 kg też [...]
Parę razy już o tym pisałem-zaginęlo mnie fajne zdjęcie z pokazów w Murowanej Goślinie-chyba rok 1977. Kiedyś wrzuciłem na SFD ale zniknęło a oryginał w domu też się dziwnym trafem gdzieś zapodział :) Okazało się ,że mój trener także miał w zbiorach jedno z tych zdjęć,może i znajdzie się drugie? Na pokazie Heniu oczywiście zaproponował widzom [...]
[...] jest skorelowany a nagłym pogorszeniem pogody i obniżką temperatur. Widać to i w Polsce i w Holandii. A tu stare zdjęcie z moich początków- obóz sportowy w Puszczy Nadnotwckiej -miałem 15 lat i już 2 lata treningów ,po prawej mój kolega i partner treningowy Piotr ,był o rok starszy ode mnie. /SFD/2021/10/27/61019e69e46b41d88d90a745d8d3ec9b.jpg
[...] granica z celnikami-jak za starych socjalistycznych czasów. ale okazało się ,że przy wjeździe interesuje ich tylko,czy wjeżdzający mają aktualną winietę-są tylko na cały rok i za 40 sf. Nie obchodzi ich czy wjeżdzasz na 5 minut,czy na dzień ,tydzień. Trzeba kupić i bez tego nie wjedzie się. ja kupiłem juz na tej ostatniej stacji w Niemczech i [...]
[...] ale znów spojrzałem na mapę i już mam plan na świetny wyjazd :) Bedzie z tej wyprawy relacja -myślę,że ciekawa. Wczoraj nagrałem plan treningowy dla kolegi,który prawie rok spędził w szpitalu po potrąceniu go przez samochód. Stwierdził,że musi się wziąc za siebie bo bardzo podupadł na zdrowiu,sprawności i wyglądzie. Już ściągnął sprzęt do [...]
[...] Czy to nie jest pomyłka? 2. Podany schemat treningu jest tak skonstruowany, by w trakcie zawodów mieć maksymalnie dużą dynamikę. Nie ćwiczę pod kątem zawódów i nie wiem, jak dostosować ten model treningu do swoich potrzeb - tzn. chciałbym ćwiczyć przez cały rok. Możesz mi w tym pomóc? NAJBARDZIEJ CI DO TWARZY Z UŚMIECHEM. Leonardo da Vinci
no najprawdopodobniej nie bedziemy konczyc w tym samym czasie :/ chyba bede zmuszony zrobic przerwe na miesiac-dwa i po masowce :/ w sumie i tak ta masowka biedna rok temu byla lepsza... chcialem te 2 miechy ostatnie dowalic do pieca a tu wyjdzie ze zejde na lawke "rezerwowa".. a piwko trzeba czasem strzelic :) hehe plan dobry :D do 100 [...]
oki a dzis to moge zarzucic np taka fotka ma nie cale 2 miechy z wiekszej odleglosci i robiona lepszym aparatem :) a tu daje 2 fotki w swietle dziennym robione rok temu w wakacje bez pompy: Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-04-18 23:22:26
nog nie robie juz ponad rok, ale w planach mam je troszke wdrozyc :) jeszcze 2 najnowsze fotki, nastepnych tak szybko juz nie bedzie.. no chyba ze czasem w dzialach biceps czy plecy , dziekuje dobranoc a i jak z tymi odrzywkami ? wie ktos cos na ten temat ? czy wszyscy sa tak zyczliwi i.. nie chca mi pomoc ? Zmieniony przez - Sopel_X w dniu [...]
[...] się z chłopakami. Zatraciłeś się w robieniu masy,a porządnie nie zredukowałeś się ani razu w całym temacie. Najlepsza forma na pierwszych stronach. Masa masą przez 70% roku,ale w pozostałe 30% trzeba ten tłuszcz i wodę zlać. U Ciebie jest to 90-95% masy i 5 % lania wody. Progres jest mało widoczny właśnie z tej przyczyny. Trudno ocenić [...]
[...] Radze zacząć ją brać jeszcze w ostatnich tygodniach cyklu i prze całe pct. Druga sprawa to ten clenbuterol. Lepszym zamiennikiem jest efedryna(działa lepiej antykataboliczno, skutki uboczne nie porównywalne) E-Lite ta idea odblokowania sie przy rozsądnych dawkach to chyba jest rok na forum Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-02-17 10:07:52
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
